别名:don't worry,be happy
时长:50分钟
上映时间:2013-07(英国)
类型: 纪录片
语言:英语
地区:英国
导演: Helen Nixon
更新时间: 04-02 17:16
资源状态: 可播放
简介:MichaelMosleyexploresthelatestscienceabouthowourpersonalitiesarecreated-andwhethertheycanbechanged.Despiteappe……更多>>
地平线系列:性格的真相原名:Horizon: The Truth About Personality,又名don't worry,be happy
Michael Mosley explores the latest science about how our personalities are created - and whether they can be changed. Despite appearances, Mosley is a pessimist who constantly frets about the future. He wants to worry less and become **** of an optimist. He tries out two techniques to change this aspect of his personality - with surprising results. And he travels to the frontie...
1.乐观使人长寿,平均七年半。2.恐惧焦虑与右前脑有关。3.冥想有益平心静气,增加大脑灰质。3.母爱也是可遗传的。更少母爱的雌鼠对子**更少关怀。4.基因组后天可塑。不同的经历,选择使不同的基因开关。
那个不断点击笑脸来提高左右脑的反应速率,分明就是大bug,没看出来哪里像严谨的科学方法。但是冥想有助于focus on yourself,改变大脑这点倒是可信的。比较震撼的是原来我们的基因一直在改变。
1.婴儿期,母亲的大量触碰关爱或有助于形成平静稳定的性格。2. 认知偏差矫正,寻找更多笑脸的训练,或有助调整积极心态。 3. 冥想
所以结论就是人可以变得积极起来,只要7周。
一眼洞察**和阴暗面,不一定是悲观,反而是天赐才能。用笑脸识别的方法测定思维模式和人格特质是消极or积极,有点扯了,万一只是熟悉了游戏玩法,越来越熟练呢?不过有句话我倒是相信:性格决定命运,但命运更决定性格,此研究证明:境遇甚至改变了大脑结构与基因。有人一出生就注定了此生的抑郁。
冥想有益平心静气,增加大脑灰质;基因组后天可塑。不同的经历,选择使不同的基因开关。
7.5 让我比较震惊的还是性格的遗传性占了40%-50%,况且基因还能在后天改变。冥想我觉得是有用的,难的是坚持...相信确实有人可能从生下来就是抑郁的了。但反问,每个人都必须追求快乐吗?
我觉得我快坚持不下去了。原来想要开心真的很难
看到国外前沿科学技术的时候就会有惊奇感,同时又有挫败感(想到中国的情形)。左右脑的不对称性成了研究悲观乐观性格的重要切入口,CBM技术貌似有很大的推广空间。母亲对婴儿的哺育照料情况从片中的研究来看,就已经对小孩性格的形成有不小的影响。
"没什么实质内容" 的观众评价不算太苛刻。表观遗传学对双胞胎和大鼠的研究显示,后天**对基因开关的影响能够在一定程度上改变性格,甚至能够遗传。(在n多集地平线系列纪录片出镜的勇者白鼠先森 Michael Mosley,其实长期焦虑失眠,还是个社恐。)