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直面脂肪(2009)

6.9

时长：66分钟

上映时间：2009-01-18(USA)

类型：纪录片

语言：English

地区：USA

更新时间：

资源状态：

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直面脂肪原名：Facing the fat，

人挺乐观的，还需要专业团队，朋友的配合，定期的测量 55天，瘦19斤有18斤纯脂肪

3.5星。清水禁食，极端但有效的方法。男主略略有点像小李子。

一个能断食55天的人，还有啥事儿干不成

成为自己想成为的人，永远不晚。

只喝水55天居然只能瘦20公斤。。。。

中间一半太闷了，看到结尾我非常在意主角后来有没复胖。这的方法太极端，辟谷我在我内心的想象就是升仙之途径

减肥两个月，偶尔放纵欺骗餐，绝不吃碳水。我瘦了有30斤！下周的目标重回高中**的0.1吨！时隔七年，势必达成！减肥就是控制饮食，加有效锻炼！

虽然感觉很危险，但主人公定下目标，不畏困难，坚持，不放弃，最终**了自己，改变思想，控制身体，真的很厉害，对我的身体来说比较能坚持也不是很难的8:16轻断食也可以一直坚持，5+2可以尝试，但如果真的想吃也会稍微放纵，毕竟能长久坚持才行

如果是真的话，这家伙挺牛的，很能坚持，虽然也有点为饮用水做广告的嫌疑。但我想的是，能坚持禁食55天的人，为什么不采用低脂低糖的健康饮食加上大量的运动，继续55天看看效果，那才是对大多数人更有启发和能够学习的方法。

吃着雪糕就着青团看完了，一丢丢的励志效果，没有学到知识。