冥想指南(2021) 全8集
别名：冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)
时长：20分钟
上映时间：2021-01-01(美国)
类型： 动画 纪录片
语言：英语
地区：美国
更新时间： 11-15 02:57
简介：深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想**指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名**僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的*……更多>>
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《冥想指南》
剧情内容介绍
冥想指南原名：Headspace Guide to Meditation，又名冥想正念指南(台)、Headspace 冥想指南(港)
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想**指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名**僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的**创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的**技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 《Headspace 冥想**指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。 《Headspace 冥想**指南》是Headspace和Vox ***** Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。 Headspace冥想指南是Headspace和Vox ***** Studi...
《冥想指南》评价
沅泱 2021-01-02
一定要听英文原声，andy乃headspace之魂（headspace的应用里就是他的配音，拯救我多少夜晚
Gaetano 2021-01-06
内容有点啰嗦，动画很好。但是我看的时候一直在思考动画的实现，所以毫无放松的感觉。
杨杠铃 2021-01-02
像训练肌肉细胞一样训练神经细胞
小渣渣本吒 2021-01-10
真·实*手册。去年最有意义的事就是加入知名高校心理学**小组练习三个月**。拿掉宗教元素，长期**真的有用，成功调节情绪+几次解决头疼问题，超级感谢（道理我都懂但为什么会在一个设计师片单里翻到这个，一看就是老设了笑死我
Veni 2021-01-11
本来不相信什么冥想**，名字有一股玄学感，直到去年疫情期间特别沮丧时尝试了一点。这个纪录片讲得挺好：冥想基于神经可塑性的原理，类似于在健身房里锻炼肌肉一样，塑造自己的神经以得到学习、成长和治愈的能力
雪里拾多德 2021-01-03
难得打开有中文配音诶，很舒*的声音。新年又推冥想又推极简…网飞是打算故意看我今年的flag要怎么倒嘛😂
kiki204629 2021-01-11
好像有点用，冥想，减压。https://***.bilibili****/video/BV1vA411W7fY?p=1
Dhamma Geek 2021-01-02
看完了，居然是个*作手册，几个主流法门都囊括在内了呢。但是实际*作部分的引导语有点水（从正规的寺院训练来看），适合不打算集中训练的轻度冥想入门者。等我写个长评。
Superb 2021-01-03
从Andy的书到Headspace App的年度订阅用户，Andy的声音陪伴我度过了每一个低落的日子。看到这个普通话版冥想指南更是感到十分温暖，希望App尽快添加普通话版本（目前已经有德英法西葡五种语言），希望身边的人越来越多的享受到冥想以及佛学给我带来的精神力量。
Tonbo 2021-01-05
免去每个月八十多块的订阅费，看这个片子应该就理解mindfulness和他的一整套方**了